Hold beskrivelse

BodyToning:
Dette hold er for alle som ønsker og
stramme op på mave-balle, lår og arme.
Vi træner flere forskellige øvelser for at styrke, og opstramme disse muskelgrupper.
der er fokus på opstramning af kroppen. 

Træningen foregår i Vig motion, Du får en gratis prøvetime første gang.

Step og styrke:
Dette hold skiftes mellem steptræning, og styrkeøvelser for hele kroppen. Denne træning sætter et skub i forbrændingen, og dine muskler styrkes, her bruger vi redskaber som, elestikker, exatubes, håndvægte og vægtstang.

Timen bygges op i små step-serier, hvor vi køre styrkeøvelser og step på skift.

Alle der har lyst kan være med.
 

Træningen foregår i Vig motion. 
Du får en gratis prøvetime første gang.